respirez !

Commencez ici et maintenant ! RESPIREZ !

Stress, Angoisse, Anxiété, Peur ... ont du pouvoir sur votre vie ?
Cette impression que tout vous échappe, que tout est contre vous, ce sentiment que rien ne va plus, que ça pourrait aller tellement bien si ...
... alors STOP : RESPIREZ !


Prenez le temps de respirer pendant 5 minutes

Suivez les instructions qui vous sont données, suivez le rythme tranquillement
à consommer sans modération !

Un moyen simple pour lutter contre le stress

Cette petite méthode de respiration, proche de la relaxation va permettre de calmer les battements de votre cœur, et faire disparaitre le "petit vélo" dans la tête" !!! Le cœur peut lui aussi influer sur notre cerveau !

Bien qu'il semble difficile de contrôler son cœur à volonté, il est pourtant possible d'agir sur son rythme cardiaque de manière indirecte, en travaillant sa respiration notamment..

En savoir plus sur le principe de Cohérence Cardiaque

Il est grand temps, de faire enfin, quelque chose pour vous !

Commencez par faire une pause, RESPIREZ et n'hésitez pas à me contacter

Je me lance !

Vous êtes unique, ne passez pas à côté de 'vous' !