Quel est votre degré
de Bien-être ?

Le bien-être est au cœur de notre quotidien, souvent malmené par le stress personnel ou professionnel.


Quel est votre degré de bien-être ?

Répondez sincèrement aux questions suivantes, en cochant la réponse qui se rapporte le plus à votre situation habituelle.

Commencez le test

Aucune donnée personnelle n'est collectée par ce questionnaire. Vos réponses sont strictement anonymes.

1. Que faites-vous le soir avant de vous coucher ?

Vous faites des choses qui vous plaisent et qui vous détendent et, si vous n'arrivez pas à vous endormir, vous prenez une tisane.
Vous buvez un coup devant la télé
Vous travaillez tard ou bien vous sortez et vous faites la fête.

2. Que mangez-vous habituellement à midi ?

Vous essayez de prendre un repas léger mais normal, si possible assis à table
Un sandwich au café du coin ou un hamburger vite fait
Des aliments diététiques, ensuite vous allez dans un cours de gymnastique jusqu'à la fin de votre pause.

3. Si vous avez la migraine, que faites-vous ?

Vous prenez un cachet.
Vous vous faites du souci, car votre rendement va baisser.
 Vous sortez faire un tour.

4. Si quelqu'un vous énerve, que faites-vous en interrogations

Vous partez en serrant les poings et vous êtes nerveux pendant toute la journée.
Vous expliquez votre point de vue de façon calme mais ferme et irrévocable.
Vous commencez à crier et vous tapez du poing sur la table.

5. Quand faites-vous l'amour habituellement ?

Lorsque vous en avez envie, ce qui est très fréquent.
Après avoir vu un film porno ou des images excitantes
Le samedi ou quand vous avez le temps.

6. Pratiquez-vous un sport ou faites-vous de l'exercice ?

Régulièrement, mais sans exagérer.
Lorsque vous avez pris quelques kilos.
Rarement, ou plutôt presque jamais.

7. Généralement, comment est votre alimentation ?

Variée, vous aimez manger, mais vous essayez également de vous contrôler sans faire trop de sacrifices.
Cela dépend, vous alternez des périodes d'abondance et des périodes de régime strict.
Plutôt riche, vous aimez la bonne cuisine.

8. Si vous avez sommeil au volant, que faites-vous ?

Vous vous arrêtez un instant et vous faites quelques mouvements pour vous dégourdir.
Vous vous arrêtez pour prendre un café et ensuite vous repartez.
Vous accélérez pour arriver à destination plus vite.

9. Avez-vous le temps, en dehors du travail, de pratiquer une activité que vous aimez ?

Vous travaillez trop pour pouvoir vous permettre ce luxe.
De temps en temps, mais vous n'avez pas de passion particulière.
Vous arrivez souvent à trouver du temps pour vous, malgré vos nombreuses occupations.

10. Vous arrive-t-il de souffrir de petits malaises, comme la grippe, la migraine, la mauvaise digestion, les rhumes, de petites douleurs ?

Parfois, mais vous n'y donnez pas trop d'importance.
Souvent, hélas.
Très rarement.