auto sabotage

En finir avec l'auto-sabotage

Il est grand temps de prendre conscience du nombre de cailloux que nous semons devant nos pieds, du nombre d'embuches dont on jalonne notre existence, et du mal qu'on se donne pour se faire trébucher !


Attitudes et comportements qui nous emprisonnent

autosabotageQuand on pratique l’auto-sabotage, on a du mal à avancer dans la vie, à se respecter mais aussi à construire des relations saines et équilibrées avec autrui.

Ces attitudes, ces comportements issus de votre façon de penser sont pour la plupart inconscients et répétitifs, on a le sentiment de toujours trébucher au même endroit.

Chaque fois que vous rencontrez des situations d'échecs répétitifs, posez-vous cette question :
"Est-ce que je me fais saboter ?"

Des situations comme celles-ci peuvent se produire dans votre vie, que ce soit dans votre relation aux autres, à l’argent, au temps, à la santé, au travail, etc. …

L’auto-sabotage est sournois

Dans la plupart des cas, vous pensiez vous rendre service ou vous protéger en agissant d’une certaine manière et après réflexion, vous vous apercevez que vous vous êtes encore auto-saboté.

Vous recevez ainsi une nouvelle atteinte à votre estime personnelle.


Qu'allez-vous trouver dans ce Carnet de Coaching ?

  • Les clés pour Comprendre, Reconnaitre et se débarrasser de l'auto-sabotage

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    Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certains problèmes dans votre vie reviennent, et reviennent encore et encore ?

    Pourquoi, lorsque quelque chose de bien est sur le point d'arriver, ... et bing ! quelque chose de moins bien se produit, tout capote, et vous renvoie brutalement à la case départ ?

    Avez-vous parfois l'impression que quelque chose vous empêche de réaliser vos projets ?

    Et parfois même d'être votre pire ennemi ?
    Comme quand on s'est promis d’équilibrer son alimentation et que l'on fait une razzia au rayon bonbons, ou quand on sait que l'on s'empêtre dans des relations toxiques, qu'elles soient amicales ou amoureuses.

    Vous l'entendez cette voix qui répète :
    “Tu n’y arriveras pas” - “C’est trop dur”
    “Ce n’est pas le moment” - “Pourquoi ça changerait ? ”

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  • Les clés pour Comprendre, Reconnaitre et se débarrasser de l'auto-sabotage

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    Test : Votre tendance à l’auto-sabotage en 30 questions
    C'est qui ce saboteur ? - Une programmation en arrière-plan - Un ami qui vous veut du mal - L’auto-saboteur est comparable à un virus - Rien à voir avec une incapacité, ou un manque de compétences.
    D'où vient-il ? - Origine principale : le manque - les messages reçus - l'identification
    Votre meilleur ami vous manipule - Et pourtant, vous lui vouez une fidélité à toute épreuve ! - Pourquoi ? - Quelles sont ses motivations ?
    Comment ça marche ? - Mécanismes intérieurs d'auto-sabotage qui jouent sur nos émotions.
    Comment le reconnaître ? - Observez-vous ! - 2 Questions importantes
    Comment s'en débarrasser - Identifier vos auto-saboteurs – Les 6 grandes étapes

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    Public Toutes personnes ayant une démarche personnelle de bien-être
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