Méditation cours

Oui ! le stress dynamise

Il n'est jamais trop tard, et le plus tôt sera le mieux, de retrouver la force d'aller de l'avant et d'améliorer votre vie ...

... et le stress positif, ça existe !


Stress positif

Qu'est-ce que le stress ?

C'est une réaction globale de défense physique à une situation perçue comme négative, menaçante ou dangereuse.

Le problème principal concernant le stress est que notre organisme ne fait pas la différence entre une peur qui menace vraiment notre survie et une peur psychologique.

La peur de tomber dans le vide, ou la peur de parler en public vont déclencher et mobiliser le même système de défense du corps, c'est-à-dire un mécanisme de protection fasse un danger imminent.

Le corps est sous tension, il produit plus d'adrénaline, le cœur bat plus vite, et les muscles sont suffisamment alimentés en oxygène afin d'être prêt à se battre ou à fuir, la concentration diminue, les sens sont en alerte …

Qu'est-ce que le stress positif ?

Le stress positif est basé sur l'excitation, l'enthousiasme, le rire et la passion d'accomplir.

Ce stress est relié à des émotions positives, c'est le stress des gens en bonne santé. Le stress positif, c'est la bouffée émotionnelle dynamisante qui permet de devenir hyper vigilant et de réagir rapidement à des stimuli extérieurs pour son bien-être.

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"Ce qu’on rencontre dans la vie est la destinée.
La façon dont on la rencontre est l’effort personnel."
- Sathya Sai Baba - Maitre spirituel

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