Complexes

Se réconcilier avec son image

L'image de soi est l'un des piliers de l'estime de soi.
Un peu d'estime de soi, c’est à dire s’aimer plus soi-même, permet de développer cette confiance qui nous est si chère.


C'est quoi être complexé(e) ?

Gérer ses complexesLe Larousse définit le complexe ainsi :

« Un sentiment d’infériorité qui génère une conduite timide, inhibée ».

D’un point de vue psychologique, le complexe se traduit par une focalisation sur un défaut réel ou imaginaire, physique ou psychologique. La personne complexée entretient une image déformée d’elle-même.

Qu'est-ce que vous n'aimez pas chez vous qui vous empêche d'avoir la vie que vous voulez ?

Le complexe est-il une maladie ?

Non, bien sûr que non !!

Et bien sûr qu’il est humain d’avoir des complexes.

La raison en est simple : l’imperfection elle-même est humaine, et il est normal d’en avoir conscience. Ce qui compte, c’est la stratégie établie pour vivre avec.

Certaines personnes décident d’obéir au complexe. Elles vont tout faire pour dissimuler leurs défauts.
D’autres se lancent dans une course à la perfection sans relâche, pour tenter de compenser leurs points faibles. La meilleure solution réside dans l’acceptation de ses imperfections.

On ne renonce parfois pas pour autant à rectifier ses défauts, mais on le fait dans un esprit plus serein.

Se réconcilier avec son image ... et tordre le cou à vos complexes !


Qu'allez-vous découvrir dans ce Carnet de Coaching ?

  • Se réconcilier avec son image - Guide anti Complexes

    Complexes

    Vous n’êtes pas comme les autres.

    Vous avez vos défauts et vos qualités.
    Essayez de tirer le meilleur parti de ce que vous faites et de ce que vous avez.

    Luttez contre votre “démon de la comparaison !

    Avoir confiance en soi, en son image, c'est être à l’aise dans toutes les situations que la vie nous réserve et quelles que soient les circonstances.

    Pour enfin venir à bout de ces complexes
    qui vous polluent la vie !

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  • Guide Anti Complexes "Se réconcilier avec son image"

    Apprendre à réussir

    Les complexes
    - Les 3 types de complexes
    - Qu'est-ce que c'est ?
    - Où prennent-ils leur origine ?
    - Y-a-t-il des symptômes ?
    - Est-ce pour autant une maladie ?
    Zoom sur le complexe Physique
    - Miroir, miroir, dis-moi qui est la plus belle ?
    - Petit test
    - Le culte de l'apparence
    - Un corps qui tourne à l’obsession
    - Redonner une chance à son corps
    - Encore un doute ?
    Évitez le piège de la comparaison
    - Avez-vous tendance à vous comparer ?
    - Cessez de vous comparer
    Vous êtes unique
    - Oui ! Vous êtes unique !
    - Visitez, par la pensée, le jardin du voisin
    - Regardez (vraiment) autour de vous
    - Réagissez-vous encore comme un petit enfant ?
    - L’illusion de la comparaison ne résiste pas au test de l’expérience
    - S'autoriser à ne pas être parfait
    - Un entourage sain
    Ne vous laissez pas manipuler par ceux qui vous comparent à d’autres
    - Techniques de défense contre les comparateurs
    - Faites la sourde oreille
    - Vous identifiez et dénoncez la comparaison
    - Vous lui administrez la même médecine
    - Servez-vous de l’ironie
    - Abondez dans le même sens
    - Ayez une discussion franche et sérieuse au sujet de ce défaut
    Se réconcilier avec son image en 15 points
    L'estime de soi : c'est magique et contagieux !
    - Petit test et Méthode

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